SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Kamionce Wielkiej

Book

In basket

rate

Mózg, jelita, układ odpornościowy / Emeran Mayer ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2021. - 374, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Mayer Emeran (1950- ) Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Flora bakteryjna jelit Jelita Mózg Układ odpornościowy Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Opracowanie Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita.

Lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają drogi do poprawy własnego zdrowia i jednocześnie chcą się zatroszczyć o losy środowiska, w którym żyjemy.

Dr Emeran Mayer, który już wcześniej dowiódł naukowo, że drobnoustroje jelitowe, modulując pracę i strukturę naszego mózgu, wpływają na nasz nastrój i podejmowane decyzje, pokazuje tu, że mózg i przewód pokarmowy są ściśle powiązane z układem odpornościowym i że procesy zachodzące we wszystkich elementach tej triady nieuchronnie wpływają na siebie nawzajem.

Oprócz przystępnie przedstawionej wiedzy na temat funkcjonowania trzech najważniejszych układów organizmu znajdziesz w tej książce jednak także całą masę praktycznych wskazówek, jak poprawić stan swojego zdrowia poprzez dbanie o mikrobiotę (w tym zbiór przepisów na poszczególne posiłki w ciągu dnia!).

Dzięki nim usprawnisz działanie swojego mózgu oraz zmaksymalizujesz szanse na uniknięcie zarówno infekcji zakaźnych, jak i przewlekłych chorób cywilizacyjnych.

A przestrzegając zasad sformułowanych przez autora, przyczynisz się także do odwrócenia procesów, które niszczą naszą planetę.

"Nie można cofnąć wskazówek zegara ani usunąć dokonań nowoczesności, można jednak zmodyfikować swoją dietę. Zmiana sposobu żywienia i unikanie niekoniecznych antybiotyków wraz z pewnymi modyfikacjami stylu życia, takimi jak ograniczenie przewlekłego stresu i wzmożenie aktywności fizycznej, stanowią potężne i skuteczne metody zapanowania nad przytłaczającym nas kryzysem chorób przewlekłych".

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 60/61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Gut-immune connection, 2021.

General note

Tytuł oryginału: The gut-immune connection. Na okładce podtytuł: wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę.

Funding information note

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.