Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Book

In basket

rate

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Inchauspé Jessie Autor Brzostowska Anna Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Glukoza Glikemia Insulinooporność Zdrowe odżywianie Otyłość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia.

Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik…

A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.

Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian.

Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.

Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 60/61 (1 egz.)

Filia Kamionka Wielka - księgozbiór podręczny

There are copies available to loan: sygn. 60/61 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 294-[319].

Funding information note

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0.