41041
Książka
W koszyku
Skazany na trening. 3, Kalistenika eksplozywna : nadludzka moc, maksymalna szybkośći zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała / Paul Wade "Trener" ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK : Wydawnictwo Aha!, 2015. - 366, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Wade Paul (1957?- ). Rossowski Dariusz. Tł.
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Podręcznik
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. Salto w przód - salto w tył - przerzuty - ćwiczenia eksplozywne na drążku - elementy akrobatyki.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Explosive Calisthenics: superhuman power,maximumspeed and agility, plus combat-readyreflexes - using bodyweight-only methods 2015 2011
Uwaga ogólna
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej