Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem

Book

In basket

rate

Droga Icemana : metoda Wima Hofa : ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem / Wim Hof, Koen de Jong ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk II. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 165, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Author

Hof Wim (1959- ). Autor Jong Koen de (1979- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hof, Wim (1959- ) Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Odporność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może:

- podnosić poziom energii,

- poprawiać krążenie,

- łagodzić stres,

- wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało,

- skutecznie zwalczać wiele chorób.

Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała.

Książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę.

Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Kamionka Wlk.- Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 60/61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Way of the Iceman : how the Wim Hof method creates radiant, longterm health : using the science and secrets of breath control, cold-training and commitment, 2016.

General note

Tytuł oryginału: The way of the Iceman : how the Wim Hof method creates radiant, longterm health : using the science and secrets of breath control, cold-training and commitment.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 165-[166].